Düşmanlık

Diğerlerinin sorunları hakkında ne kadar sık konuşuyorum?
Bu bilgileri kimlerle paylaşıyorum?
Belirli bir kişiyle ilgili bilgiyi ne kadar sıklıkla paylaşıyorum?
Başkalarının problemlerinden söz ederken nasıl bir duygusal tepki veriyorum?
Diğerlerinin hakkında olumsuz şeyleri farklı kişilere sıkça söylüyorsanız ve bunlar özellikle bir kişiyle ilgiliyse bu kişiden intikam almaya çalışıyor olabilirsiniz. Zorbalığın kültürel olarak daha kabul gören bir şeklini kullanıyorsunuz ve bu da aynı şekilde zararlıdır.
Dr. Gene A. Getz